疫情加重當下我最正確的決定就是火速上網買了新的瑜珈墊。以往我很抗拒在家運動，我認為要鍛鍊就去健身房好好揮汗，而家就是可以讓我徹底放鬆的地方，所以陸陸續續把之前的瑜伽墊、彈力帶、跳床丟的丟送的送，突然有需要還真的什麼都沒 😂
不料本來24小時到貨的等了快一週才到，加上陸續收到教練（對我身材）的強烈關切，於是乎，在休了整整一週後，我又恢復運動啦 💪
每天我會在YouTube上隨機選影片跟著做，因為我討厭一直做重複的，所以目前為止每天都是選不同的，也會看當天的身體狀況選，例如，腿還很痠的話就會選偏上肢的訓練，狀態不好的話就會做點核心或是伸展之類比較緩和的，畢竟在家運動強度無法跟健身房比，先求有動就好，然後盡量選不要有太多跳躍動作的以免樓下的鄰居起笑 😂
最後我都會用波比跳大爆汗收尾，有時也會跳一些有氧舞蹈當作緩和。是說，以前覺得爆累的鄭多燕，現在覺得是在擺姿勢吧哈哈哈哈哈，鄭多燕真是那個還不懂要重訓只想靠跳跳有氧瘦身的人的時代眼淚啊～
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